รองเท้ากัด ที่เป็นปัญหายอดฮิตสำหรับคนชอบเดิน
รองเท้ากัด เคยไหมเวลาจะเลือกรองเท้าสักคู่ตอนแรกก็ดูเหมือนจะไปด้วยกันได้ดี แต่ทำไมอยู่ด้วยกันไปสักพักเรากลับเข้ากันไม่ได้อย่างดื้อ ๆ ? และรองเท้ากัด คือปัญหายอดฮิต สำหรับคนที่ต้องเดินอยู่บ่อย ๆ เพราะนอกจากมันจะกวนใจเราแล้วมันยังสร้างบาดแผลให้เราได้เจ็บปวดอยู่เรื่อย ๆ แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพราะวันนี้เรามีสุดยอดกลวิธีหลีกเลี่ยงการโดนรองเท้ากัดมาฝากกัน แล้ววิธีจะเป็นอย่างไรกันนั้น ลองไปติดตามกันได้เลย 5 กลวิธีหลีกเลี่ยงการโดน รองเท้ากัด 1.การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับขนาดเท้า รู้หรือไม่ว่าการเลือกขนาดรองเท้าให้เหมาะสมกับเท้าของเรานั้นเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากเราเลือกรองเท้าที่มีขนาดเล็กกว่าเท้าของเราอาจทำให้รองเท้ากัดได้ง่าย แต่ในทางตรงกันข้ามหากเราเลือกรองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าเท้าของเราจนเกินไปก็อาจทำให้เวลาเดินเท้าหลุดออกจากรองเท้าได้ง่าย ดังนั้นเราควรจะเผื่อไซส์รองเท้าให้มีความพอดีกับเท้า โดยอาจจะเผื่อไว้ประมาณ 1 นิ้ว เพื่อป้องกันรองเท้ากัดและป้องกันการเสียดสีระหว่างที่เดิน 2.การเลือกวัสดุที่ใช้ทำรองเท้า ในการเลือกรองเท้าสิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือ การเลือกชนิดวัสดุที่ใช้ทำรองเท้า เพราะหากเราเลือกวัสดุที่มีความแข็งกระด้างจนเกินไปต่อให้เราเผื่อไซส์มาดีแค่ไหน แต่สุดท้ายแล้วมันก็ยังกัดเท้าเราอยู่ดี ฉะนั้นข้อสำคัญที่สุดควรเลือกวัสดุที่มีความนิ่มใส่สบายและเดินแล้วคล่องตัวมากที่สุด 3.การเลือกรองเท้าให้เหมาะกับรูปทรงเท้าของเรา ในความจริงแล้วเท้าของคนเรานั้นมีอยู่ด้วยกันหลายประเภท บางคนอาจมีหน้าเท้าที่กว้างและรูปเท้าค่อนไปทางแบน หรือบางคนอาจมีอุ้งเท้าที่สูงจนเกินไป ดังนั้นการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับรูปทรงของเท้าถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากเราเป็นคนเท้าแบนแต่ดันไปเลือกรองเท้าที่มีหัวแคบก็จะทำให้เวลาใส่เดินแล้วมีอาการเจ็บปวดที่บริเวณเท้าได้นั่นเอง ฉะนั้นแล้วควรเลือกใส่รองเท้าที่สบายๆ ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป เพื่อให้สามารถเดินได้อย่างกระฉับกระเฉงและไม่ปวดเท้าเวลาเดิน รวมทั้งลดการเสียดสีจากรองเท้าลงได้ด้วย 4.การเลือกรองเท้าในช่วงบ่าย เวลาที่ดีที่สุดในการเลือกรองเท้านั้นควรเป็นช่วงเวลาตั้งแต่บ่ายโมงเป็นต้นไป เพราะเป็นช่วงเวลาที่เท้าขยายออกมากที่สุด แต่ถ้าเราเลือกรองเท้าในช่วงเช้าก็อาจจะต้องเผื่อไซส์เอาไว้สักหน่อย เพราะขนาดเท้าในช่วงเช้าจะยังขยายได้ไม่เต็มที่ 5.ใส่ถุงเท้าหรือถุงน่องควบคู่ไปด้วย อีกวิธีที่ช่วยทำให้การเสียดสีของเท้าน้อยลงและหลีกเลี่ยงการโดนรองเท้ากัดคือการใส่ถุงเท้าหรือถุงน่อง เพราะมันจะช่วยให้การเสียดสีโดยตรงลดน้อยลงได้ และยังช่วยลดการบาดเจ็บจากรองเท้ากัดลงได้ด้วย และหากคุณเป็นคนที่ใส่รองเท้าผ้าใบเป็นประจำก็ควรจะใส่ถุงเท้าควบคู่ไปด้วย เพื่อป้องกันการเสียดสีและลดกลิ่นอับหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นจากเท้าของเรา […]